Menopause Meaning in Marathi (Fasting, Fibroids, Symptoms, Treatment) #meaninnginmarathi
Menopause Meaning in Marathi
Menopause Meaning in Marathi: रजोनिवृत्ती हा स्त्रीच्या जीवनातील एक नैसर्गिक टप्पा आहे जो तेव्हा होतो जेव्हा तिच्या अंडाशयात इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन तयार होणे थांबते आणि ती यापुढे गर्भवती होऊ शकत नाही. हे सहसा 45 ते 55 वयोगटातील महिलांमध्ये आढळते, जरी ते आधी किंवा नंतर येऊ शकते.
रजोनिवृत्ती दरम्यान, शरीरात हार्मोनल बदल होतात ज्यामुळे विविध शारीरिक आणि भावनिक लक्षणे उद्भवू शकतात, जसे की गरम चमकणे, रात्रीचा घाम येणे, मूड बदलणे आणि झोपायला त्रास होणे. काही स्त्रियांना त्यांच्या त्वचेत, केसांमध्ये आणि नखांमध्येही बदल जाणवू शकतात आणि त्यांना ऑस्टिओपोरोसिस आणि हृदयविकार यांसारख्या काही आरोग्य परिस्थितींचा धोका वाढू शकतो.
Menopause Meaning in Marathi: रजोनिवृत्ती
रजोनिवृत्ती हा वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेचा एक सामान्य भाग आहे आणि हा आजार नाही. जर तुम्हाला रजोनिवृत्तीशी संबंधित लक्षणे जाणवत असतील तर आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.
Fasting to Reverse Menopause
Fasting to Reverse Menopause: रजोनिवृत्ती पूर्ववत करण्यासाठी उपवास वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. रजोनिवृत्ती हा स्त्रीच्या जीवनातील एक नैसर्गिक टप्पा आहे जो तेव्हा होतो जेव्हा तिच्या अंडाशयात इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन तयार होणे थांबते आणि ती यापुढे गर्भवती होऊ शकत नाही. हा एक आजार नाही आणि उलट करता येत नाही.
उपवासाचे काही संभाव्य आरोग्य फायदे असू शकतात, परंतु कोणताही नवीन आहार किंवा व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्त्वाचे आहे, विशेषतः जर तुम्हाला रजोनिवृत्तीचा अनुभव येत असेल. निर्जलीकरण, पोषक तत्वांची कमतरता आणि खाण्याच्या विकाराचा वाढता धोका यासारख्या जोखमींशी उपवासाचा संबंध असू शकतो.
जर तुम्हाला रजोनिवृत्तीशी संबंधित लक्षणे, जसे की गरम चमक किंवा मूड बदल अनुभवत असाल, तर तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे. ते तुमच्यासाठी सुरक्षित आणि प्रभावी उपचार पर्यायांची शिफारस करू शकतात.
Fibroids and Menopause
फायब्रॉइड्स हे सौम्य (नॉनकॅन्सर नसलेले) ट्यूमर आहेत जे गर्भाशयात वाढतात. ते सामान्य आहेत आणि सामान्यत: पुनरुत्पादक वयाच्या स्त्रियांमध्ये आढळतात, परंतु ते रजोनिवृत्ती दरम्यान देखील विकसित होऊ शकतात.
फायब्रॉइड्सवर हार्मोन्सचा प्रभाव असतो असे मानले जाते आणि त्यांच्या वाढीवर रजोनिवृत्ती दरम्यान होणाऱ्या हार्मोनल बदलांचा प्रभाव पडतो. तथापि, फायब्रॉइड्स आणि रजोनिवृत्ती यांच्यातील नेमका संबंध पूर्णपणे समजलेला नाही.
रजोनिवृत्ती दरम्यान, अंडाशय इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन तयार करणे थांबवतात आणि शरीरातील या हार्मोन्सची पातळी कमी होते. काही संशोधने असे सूचित करतात की इस्ट्रोजेनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे फायब्रॉइड्सचा आकार कमी होऊ शकतो, तर इतर संशोधन असे सूचित करतात की उलट सत्य असू शकते.
तुम्हाला फायब्रॉइड्स असल्यास आणि रजोनिवृत्तीचा अनुभव येत असल्यास, तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या कोणत्याही उपचार पर्यायांबद्दल आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. ते तुम्हाला तुमचे फायब्रॉइड्स आणि तुम्ही अनुभवत असलेली इतर कोणतीही रजोनिवृत्ती-संबंधित लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.
Menopause Symptoms
रजोनिवृत्ती दरम्यान, शरीरात हार्मोनल बदल होतात ज्यामुळे विविध शारीरिक आणि भावनिक लक्षणे उद्भवू शकतात, यासह:
हॉट फ्लॅश: ही उष्णतेची अचानक भावना आहे जी चेहरा, मान आणि छातीवर पसरू शकते. त्यांच्याबरोबर हृदयाचे ठोके आणि घाम येणे देखील असू शकते.
रात्री घाम येणे: हे झोपेच्या वेळी उद्भवणारे गरम चमक आहेत. ते झोपेत व्यत्यय आणू शकतात आणि थकवा आणि चिडचिड होऊ शकतात.
मूड बदल: काही स्त्रियांना रजोनिवृत्ती दरम्यान चिडचिड, चिंता किंवा नैराश्य येऊ शकते.
योनिमार्गात कोरडेपणा: इस्ट्रोजेन योनीच्या ऊतींना वंगण आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते. रजोनिवृत्ती दरम्यान, इस्ट्रोजेनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे योनिमार्गात कोरडेपणा येऊ शकतो, ज्यामुळे संभोग करताना अस्वस्थता येते आणि योनीला संक्रमण होण्याची अधिक शक्यता असते.
झोपेची अडचण: गरम चमक आणि रात्रीचा घाम झोपेत व्यत्यय आणू शकतो, ज्यामुळे थकवा येतो आणि झोप लागणे किंवा झोपणे कठीण होते.
त्वचा, केस आणि नखांमध्ये बदल: रजोनिवृत्ती दरम्यान इस्ट्रोजेनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे त्वचा पातळ आणि कोरडी होऊ शकते आणि केस अधिक कोरडे आणि ठिसूळ होऊ शकतात. नखे देखील कोरडी आणि ठिसूळ होऊ शकतात.
ऑस्टियोपोरोसिस: इस्ट्रोजेन हाडांची घनता राखण्यास मदत करते. रजोनिवृत्ती दरम्यान इस्ट्रोजेनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढू शकतो, अशी स्थिती ज्यामध्ये हाडे कमकुवत आणि ठिसूळ होतात.
Vaginal Atrophy Treatment
इस्ट्रोजेनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे योनिमार्गाच्या ऊती पातळ, कोरड्या आणि फुगल्या तेव्हा उद्भवणारी स्थिती योनिनल ऍट्रोफी आहे. रजोनिवृत्ती दरम्यान आणि नंतर ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु ज्या स्त्रियांनी अंडाशय काढून टाकले आहेत किंवा इस्ट्रोजेनच्या पातळीवर परिणाम करू शकणारी विशिष्ट औषधे घेत आहेत अशा स्त्रियांमध्ये देखील ही समस्या उद्भवू शकते.
योनीच्या शोषासाठी उपचारांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
योनील इस्ट्रोजेन: ही कमी-डोस इस्ट्रोजेनची तयारी आहे जी थेट योनीच्या ऊतींवर क्रीम, टॅब्लेट किंवा रिंगच्या स्वरूपात लागू केली जाऊ शकते. योनिमार्गातील इस्ट्रोजेन योनीच्या ऊतींमधील ओलावा आणि लवचिकता पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकते आणि योनीमार्गात कोरडेपणा, खाज सुटणे आणि लैंगिक संबंधादरम्यान अस्वस्थता यासारखी लक्षणे सुधारू शकतात.
लुब्रिकेंट्स आणि मॉइश्चरायझर्स: ही उत्पादने सेक्स दरम्यान कोरडेपणा आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करू शकतात.
पेल्विक फ्लोअर स्नायू व्यायाम: केगेल व्यायाम (Kegel exercises) म्हणूनही ओळखले जाते, हे पेल्विक फ्लोअरच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करू शकतात, ज्यामुळे लैंगिक संबंधादरम्यान असंयम आणि अस्वस्थता यासारखी लक्षणे सुधारू शकतात.
कमी-डोस योनि डिहाइड्रोएपियान्ड्रोस्टेरॉन (DHEA): हा एक हार्मोन आहे जो शरीरात इस्ट्रोजेनमध्ये बदलू शकतो. हे योनीच्या मलईच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे आणि योनीच्या शोषाच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.
तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार पर्यायांबद्दल आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. ते तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक गरजा आणि वैद्यकीय इतिहासाच्या आधारावर सर्वात योग्य उपचार ठरवण्यात मदत करू शकतात.
