Skin Care Routine at Home: हे उपाय करा ब्युटी पार्लरची गरज पडणार नाही?
सकाळ:
- हलक्या cleanser चेहरा स्वच्छ करा.
- अतिरिक्त घाण किंवा तेल काढून टाकण्यासाठी टोनर लावा.
- काळे डाग, सुरकुत्या किंवा पुरळ यासारख्या विशिष्ट त्वचेच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी सीरम वापरा.
- तुमची त्वचा हायड्रेट करण्यासाठी मॉइश्चरायझर लावा.
- तुमच्या त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करण्यासाठी 30 किंवा त्याहून अधिक SPF असलेले सनस्क्रीन लावा.
संध्याकाळ:
- मेकअप रिमूव्हरने तुमचा मेकअप काढा.
- हलक्या cleanser चेहरा स्वच्छ करा.
- अतिरिक्त घाण किंवा तेल काढून टाकण्यासाठी टोनर वापरा.
- तुमच्या डोळ्यांच्या आजूबाजूच्या नाजूक त्वचेला हायड्रेट आणि पोषण देण्यासाठी आय क्रीम वापरा.
- तुमची त्वचा हायड्रेट करण्यासाठी मॉइश्चरायझर लावा.
तुम्ही तुमच्या स्किन केअर रूटीनमध्ये अतिरिक्त पायऱ्या देखील जोडू शकता, जसे की आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा एक्सफोलिएट करणे, आठवड्यातून एकदा फेस मास्क वापरणे किंवा मुरुमांसाठी स्पॉट ट्रीटमेंट वापरणे. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी आणि समस्यांसाठी योग्य असलेली उत्पादने निवडणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला त्वचेच्या कोणत्याही समस्या किंवा चिंता असल्यास तुम्ही त्वचारोगतज्ज्ञांशी देखील सल्लामसलत करावी.
Rice Powder: तेजस्वी त्वचा मिळविण्यासाठी तांदूळ पावडर कसे वापरावे?
घरी चांगल्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी येथे काही अतिरिक्त टिपा आहेत:
- चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी कोमट पाण्याचा वापर करा. गरम पाणी त्वचेतील नैसर्गिक तेल काढून टाकू शकते आणि थंड पाणी छिद्र बंद करू शकते.
- मऊ टॉवेलने तुमचा चेहरा कोरडा करा. आपला चेहरा घासू नका, कारण यामुळे त्वचेला त्रास होऊ शकतो.
- उत्पादने तुमच्या चेहऱ्यावर वरच्या दिशेने आणि बाहेरच्या दिशेने लावा. हे लिम्फॅटिक ड्रेनेजला प्रोत्साहन देते आणि सूज कमी करण्यास मदत करते.
- ढगाळ दिवसातही दररोज सनस्क्रीन वापरा. अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेचा कर्करोग टाळण्यासाठी सनस्क्रीन हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
- पुरेशी झोप घ्या. त्वचेच्या आरोग्यासाठी झोप आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही झोपता तेव्हा तुमचे शरीर स्वतःची दुरुस्ती करते आणि नवीन त्वचेच्या पेशी तयार करते.
- सकस आहार घ्या. आरोग्यदायी आहार घेतल्याने तुमच्या त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यास मदत होऊ शकते. भरपूर फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य खाण्याची खात्री करा.
- हायड्रेटेड राहा. भरपूर पाणी प्यायल्याने तुमची त्वचा हायड्रेटेड आणि मुबलक राहण्यास मदत होते.
- धूम्रपान आणि जास्त मद्यपान टाळा. धुम्रपान आणि जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने तुमची त्वचा खराब होऊ शकते आणि ती वृद्ध दिसू शकते.
या टिप्सचे अनुसरण करून, आपण घरी एक सोपी आणि प्रभावी त्वचा काळजी दिनचर्या तयार करू शकता जी आपल्याला निरोगी आणि चमकदार त्वचा प्राप्त करण्यास मदत करेल.
